MediYoga

MediYoga er en terapeutisk yogaform som hjælper med at genoprette balance mellem krop og sind igennem sine fem grundelementer: 

Åndedrætsøvelser, Fysiske øvelser (valgfrit - på en yogamåtte eller en stol), Håndstillinger, Fokuseringsøvelser og Meditationer.

Øvelserne laves i et langsomt tempo og stiller ikke krav om bestemte færdigheder.